O Que é Prana

“Prana é o sopro da vida para todos os seres do universo”. – BKS Iyengar

Certamente você já ouviu a palavra “prana” em algum momento da sua vida. Os professores de yoga podem usar esse termo em referência à energia ou à respiração de uma pessoa – ou a ambos. 

A verdade é que Prana contém ambos os elementos de energia e respiração, isso porque os dois estão profundamente conectados. De forma clássica, Prana é considerada como a força vital presente em todas as formas de matéria. 

Talvez você vê o prana como uma entidade física em nossos corpos, quem sabe até como uma metáfora que narra a energia que está por trás de tudo – podendo ser até o próprio universo. Isso é algo bem subjetivo, depende de você. 

Definir o prana é complexo e talvez até desnecessário; sentir que é muito mais fácil e prazeroso.

Qual a Origem da Expressão Prana

Prana vem do prefixo “pra” e da raiz da palavra “an”, que quer dizer”respirar”.

Sua tradução é algo como “exalar”, ou muitas vezes mais simplesmente “vida”. Tal conceito remonta a milhares de anos atrás às antigas escrituras conhecidas como os Vedas. 

Prana pode ser melhor compreendido como a soma total da energia que se manifesta no universo; a “força vital universal”. 

No Ocidente, baseado em sua ciência, o átomo que compõe a matéria bem como toda a vida é 99,999% de espaço vazio. Na perspectiva Yoga, este espaço não se encontra totalmente vazio, mas repleto de potencial criativo, energia universal, prana.

Entendo que possa ser difícil, no Ocidente, imaginar a ideia de que o prana é uma entidade física como entendida no pensamento oriental. Quando a exploramos, nos identificamos em campos bastante diferentes: da filosofia iogica à psicologia, da biologia molecular à física das partículas. 

Embora não possa ser mensurada por instrumentos científicos ocidentais, os iogues bem maioria das práticas espirituais orientais entendem que há uma energia, uma força vital, que – como a respiração – está dentro de nós e nos mantém vivos, e também se encontra presente ao nosso redor, permeando o meio ambiente e toda a criação. 

Os iogues acreditam que a “energia” – também conhecida como prana – é a força vital universal responsável por manter todos os nossos sistemas corporais em harmonia, torna nossos sistemas mentais e emocionais ativos e apóia totalmente nossa “vitalidade”.

Caso algum professor de yoga já lhe instruiu a esfregar as mãos muito rapidamente durante a aula (mesmo aquelas online)  e depois pegá-las sem tocá-las, você perceberá uma sensação de calor, vibração ou energia. 

o que é prana

Algumas pessoas descrevem como um doce saindo, que há uma força magnética entre as mãos, uma almofada, uma barreira pesada de fluidos. Uma espécie de energia palpável está presente ali, isso é o seu prana. 

Prana é Vibração

O antigo Yoga Vasishtha descreve o prana como a “força vibratória” que subjaz a tudo, seja animado ou inanimado. 

Sri Swami Satchidananda, em seu comentário a respeito do Yoga Sutras, também o descreve como “uma vibração básica que sempre existe, quer se manifeste ou não”. 

Dizemos que os objetos animados se movem e os objetos inanimados não se movem porque eles assim o parecem quando observados. 

  • Não podemos ver movimento em uma pedra, mas isso não significa que seja inanimado. 
  • Não precisamos ir à Escritura; os próprios cientistas já provaram isso. 

Na verdade, a física nos ensina que a matéria é composta de pequenas partículas vibratórias, e mesmo o que parece ser um espaço vazio não é nada vazio.

Talvez o prana seja simplesmente outra maneira de expressar a idéia de que existe mais do que aquilo que vemos, mais em nossos corpos, em nossas mentes e até mesmo no espaço “vazio” que compõe tudo. 

  • Na física, isto é chamado de teoria das cordas. 
  • Na psicologia, é conhecido como Gestalt, originado da frase “o todo é mais do que a soma de suas partes”. 

O que uma outra coisa é e porque acontece é o palpite de qualquer um. Embora a ciência ainda não seja capaz de explicar tudo, há milhares de anos atrás os praticantes de ioga  já falavam sobre a vibração subjacente das coisas e aprendiam como dirigi-la.

Muitos de nós pode sentir esta energia em nós quando olhamos para dentro e estabelecemos contato com o nosso Eu Interior, e na pessoa que está sentada ao nosso lado quando olhamos para fora. 

E isso, acredito que seja tudo o que precisamos compreender por enquanto.

O conteúdo O Que é Prana aparece primeiro em Yoga ou Ioga.

Publicado por yogaouioga

O site Yoga ou Ioga tem objetivo de compartilhar a filosofia e história dessa arte milenar. O Yoga surgiu na Índia há mais de 5 mil anos, porém ninguém sabe com precisão a data correto e muito menos o nome de quem o idealizou primeiro. Existem vários tipos de Yoga e as práticas executadas atualmente se diferem muito das práticas ancestrais. Hatha Yoga: conhecido como Yoga clássica, sendo o estilo mais popular e pratica pelos iniciantes no Ocidente porque o estilo é direcionado ao condicionamento físico. Ashtanga Yoga: considerado filho do Hatha, suas práticas misturam seis séries de posturas estáticas que vão evoluindo pelo praticante no decorrer do tempo e conforme a capacidade do corpo de realizar as posturas necessárias para a prática. Vinyasa Yoga: outra derivação do Hatha, é um estilo mais contemporâneo. Um estilo muito gracioso pelo fato de sua prática ser baseada na realização de posturas em flow, isto é, fazendo movimentos que se encaixam, parecendo uma dança ensaiada. Kundalini Yoga: direcionado ao trabalho espiritual e promover conexão entre corpo, mente e espírito por meio da execução de atividades físicas. A respiração é fator crucial na prática de Kundhalini Yoga por crer que, juntando posturas e exercícios de respiração, podemos equilibrar os chakras. Raja Yoga: também direcionado para o lado espiritual de quem está executando. Conhecido também como Yoga Real, pelo fato de ser voltado para o Interior, crescimento pessoal do indivíduo e não para o esforço físico. Iyengar Yoga: concentra a permanência enquanto executa as posições e no alinhamento de todos os movimentos. Isso torna as aulas mais lenta e individual, mantendo a concentração em si mesmo durante a prática. Ao contrário do que muitos pensam o Yoga não está relacionado somente a atividade física, contorcionismo. Trata-se de um estilo de vida que busca a união tudo ao seu redor: universo, natureza, os outros, o Divino e etc. Os praticantes visam alcançar a união. Visite o site oficial: https://yogaouioga.com.br/hatha/curso-de-yoga-online

Crie um novo site no WordPress.com
Comece agora
%d blogueiros gostam disto: